SHËNDET

Si të largoni erën e keqe të gojës

20:15 - 03.03.18 Gazeta Shqiptare
GSH APP Download on Apple Store Get it on Google Play

Aroma e keqe e gojës është një nga problemet që shumëkush është përballur.




Por ka gjithmonë një zgjidhje, e cila nuk kërkon shumë kohë. Sipas mjekëve është e lehtë për të përmirësuar frymën tuaj dhe për të mbajtur dhëmbët dhe mishrat e shëndetshme në të njëjtën kohë.

Provoni këto hapa të thjeshtë për ta bërë gojën tuaj të ndjehen të freskët dhe të pastër.

– Lajini dhëmbët të paktën dy herë në ditë

–  Gjatë kohës që lani dhëmbët, pastroni dhe gjuhën

– Pastroni më shpesh dhëmbët me pe

– Shpëlajeni gojën pas çdo ushqimi që konsumoni gojën tuaj jashtë

– Shmangni ushqimet si qepa dhe hudhra

– Hani ushqime me përmbajtje të lartë  fibrash

– Shmangni ushqime me sheqer

– Shmangni kafen dhe alkoolin

– Hani ushqime që përmbajnë vitaminë D


Shfaq Komentet (0)

Shkruaj nje koment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

* *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.