Shpesh ose rrallë, njerëzit testojnë forcën e marrëdhënies së tyre, kufijtë e saj, tërheqin “ekstremet” e saj për të parë nëse nyjet e dashurisë janë të forta apo nëse koha ka marrë fund. Ndodh ndonjëherë që as të kuptojnë se po i përshpejtojnë ciklin, që disa sjellje të helmojnë marrëdhënien e tyre dhe të çojnë në mënyrë të pashmangshme në ndarje.
Për rastin e kësaj të fundit flet psikoterapisti Steven Ing, këshilltar i specializuar në martesë dhe familje, duke ekspozuar pesë modele bazë të sjelljes që rrezikojnë marrëdhënien dhe ndonjëherë kalojnë pa u vënë re nga ata që i ndjekin. Pra, nëse ndonjë nga sa vijon ju duket e njohur dhe dëshironi ta ndryshoni, mos e humbisni rastin.
- Gjithmonë vini në dukje elementet “negative” të partnerit tuaj
Në fakt, ju përpiqeni ta portretizoni atë si një “përbindësh”, sipas fjalëve të ekspertit, duke shprehur (në heshtje ose në rastin më të keq përpara vetes ose miqve të tij) dëshirën që ai të ishte ndryshe, ndoshta më në formë, më ekstrovert, më seksi, më inteligjent, më i dashur më shumë, më shumë, më shumë pra, në vend që të vendosni nëse keni hyrë në një marrëdhënie me personin e gabuar apo e pranoni atë me karakteristikat e tij dhe përpiqeni për më të mirën, përpiqeni të ndërtoni idealin duke shkatërruar ekzistuesin.
- “Kriminalizoni” fantazitë
Fantazitë seksuale nuk janë as mëkat dhe as vepër penale, edhe nëse nuk përfshijnë gjysmën tjetër të marrëdhënies. Për më tepër, edhe nëse në mendjen tonë fantazitë e tjetrit duken të çoroditura, kjo nuk do të thotë se ai po bën diçka të gabuar. “Nxitja e partnerit të flasë për fantazitë e tij/saj nuk e shpërndan marrëdhënien, por lejon një hapje reciproke që do të çojë në një intimitet dhe thellësi më të madhe të marrëdhënies, në mënyrë që të ndihemi rehat me veten tonë të zhveshur”, tha Steven Ing.
- Ju kërkoni të njëjtën mënyrë të menduari
Ekziston një ide e gabuar se e ardhmja e një marrëdhënieje gjykohet nga simpatia apo edhe identifikimi i pikëpamjeve, ambicieve, besimeve dhe pozicioneve politike. Ajo që duhet kërkuar në një marrëdhënie është plotësimi i njëri-tjetrit dhe jo ngjashmëria dhe dominimi.
- Kërcënimi si paralajmërim
“Nëse besoni , ne kemi mbaruar.” E keni menduar apo edhe e keni shqiptuar pa arsye, pa llogaritur se një gjë e tillë do të nxiste më tepër fshehtësinë dhe gënjeshtrën pavarësisht sinqeritetit. Sipas këshilltarit, nëse mund të pranojmë dhe të rrëfejmë se natyra njerëzore ka pasione që një ditë mund të çojnë në gabime, atëherë pranimi mes partnerëve “siç është” është më i lehtë.
- Ju keni zili miqtë tuaj
Është e zakonshme që shokët të mendojnë se janë edhe miqtë më të mirë dhe, në të vërtetë, duket e mrekullueshme. Kjo nuk do të thotë që miqësitë jashtë marrëdhënies duhet të ndalohen apo shoqëria e partnerit të trajtohet me dyshim, pasi këta persona luajnë rolin e tyre të veçantë në jetën e një personi. Nuk është e mundur të kesh ekskluzivitet kudo.
