Mënyra se si jetojmë apo ushqehemi është pjesa më e rëndësishme për të pasur një shëndet të plotë.
Kohët e fundit janë shtuar rastet e personave që vuajnë nga sëmundjet e zemrës, prandaj po ju japim disa këshilla se si të mbroheni.
Së pari, mos abuzoni me alkoolin. Pirja e alkoolit rrit të rrahurat e zemrës në një minutë, dhe nëse pini alkool çdo ditë, për një kohë të shkurtër ju do të zhvilloni probleme shëndetësore si aritmi, ventricular takikardi, fibrim arterial etj.
Kurat natyrale bimore
Disa lloje të caktuara bimësh mund të shkaktojnë aritmi nëse merren në doza të mëdha. Efedra është një lloj bime e cila merret për të kuruar alergjinë apo të ftohtin, por efekti anësor është shumë herë më i rëndë sesa përfitimi nga kjo bime. Efedra përshpejton qarkullimin e gjakut duke shkaktuar edhe atak kardiak.
Regjim i parregullt ushqimor
Shumë kalcium mund të dëmtojë zemrën tuaj, ndërsa një mungesë e këtij minerali mund të shkaktojnë rrahje të çrregullta të zemrës!
Si ky mineral janë dhe shumë shembuj të tjerë që mbështesin rëndësinë e një diete të shëndetshme dhe të rregullt ushqimore.
Kafeja dhe të gjitha produktet që përmbajnë kafeinë mund të shkaktojnë çrregullime të zemrës nëse e teproni.
