Pak më shumë se 7 orë: kjo është sa kohë fle një person mesatar global çdo natë, tregon një studim i ri. Kjo mesatare modulohet nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë moshën, arsimin, udhëtimin, gjininë dhe gjeografinë. Japonezët dhe aziatikët në përgjithësi flenë më pak se mesatarja globale. Më të fjeturit ishin shqiptarët.
Gjumi, thotë Shekspiri, është “pjata kryesore në festën e jetës dhe më ushqyesi”. Sa kohë na duhet çdo natë për t’u ngopur varet nga shumë variabla, ndër to edhe mosha.
Një artikull i kohëve të fundit në Nature përshkruan atë që është ndoshta studimi më i madh global mbi kohëzgjatjen e gjumit dhe tregon tre faza të dallueshme tek ata që flenë në të gjithë botën, që korrespondojnë me moshën e rritur të hershme, të mesme dhe të vonë.
‘Harta botërore e kohëzgjatjes së gjumit (majtas) tregon ndryshime të mëdha rajonale, veçanërisht midis Evropës Perëndimore dhe Lindore (futje). Renditja e shteteve (djathtas) tregon devijimin nga norma globale (vija e zezë e qendrës), me shqiptarët dhe filipinasit që janë respektivisht të shquarit mbi- dhe nën-gjumë’, raporton Big Think.
Si shembull i të parës, artikulli citon dremitjen në vendin e punës, i cili “mund të jetë i keq në disa vende (p.sh., SHBA ose Franca), ndërkohë që konsiderohet normale nga fqinjët e tyre (p.sh. Spanja ose Italia). Gjithashtu, “Vendet e Lindjes së Largët, në veçanti Japonia, janë vërejtur të raportojnë më pak gjumë. Kjo mund të shpjegohet pjesërisht me kulturën e punës në këto vende, Japonia është i vetmi komb në botë ku 25% e punëtorëve të punësuar punojnë më shumë se 50 orë në javë.